sam. 26 août
|Chabeuil
Porte ouverte au bois de l'utopie
Venez découvrir nos différentes activités - wim hof methoed - immersion en eau froide, techniques de respiration et prise de conscience du corps par le mouvement.
Heure et lieu
26 août 2023, 10:00 – 14:00
Chabeuil, Le bois de l'utopie, Chem. des Blanchards, 26120 Chabeuil, France
À propos de l'événement
Une demie journée pour tester ensemble de nouvelles manières de bouger, l'art d'utiliser son souffle, mais aussi les nombreuses vertus du froid!
4 ateliers de 45 mn seront proposés pour faire vos premiers pas avec les piliers de VitalICE.
Sortir de sa zone de confort, découvrir de nouveaux horizons, ou préparer sa rentrée avec de nouveaux objectifs et une méthodologie simple et adapté à tous.
30 entrées sont disponibles, 10 personnes maximum par atelier, ce qui permet de tourner à son gré et tester les mini-stages de manière libre.
PROGRAMME
Atelier Mouvement : 45 mn avec Roni Zuntz.
Atelier Respiration Wim Hof : 45 mn avec Lydie.
Atelier Souffle : 45 mn Pranayama et ouverture du souffle avec Andreas.
Atelier du Froid : atelier final (tous ensemble), 45 mn et de découverte du froid avec Lydie.
*Une petite introduction sur la pratique est proposée avant chaque atelier.
*Coût d'une place : 30 euros.
*Inscription obligatoire. Règlement sur place possible sur demande (espèces & carte bancaire, *chèques non acceptés)
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